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Desde: 02/05/2011      Publicadas: 122      Atualização: 20/06/2018

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 Cantinho do aluno

  02/12/2011
  1 comentário(s)


APRENDA A ANDAR DE SALTO.

ORIENTAÇÕES PARA MENINAS APRENDEREM
A ANDAR DE SAPATO COM SALTO ALTO.

APRENDA A ANDAR DE SALTO.
Andar de saltos pode ser algo fácil para algumas mulheresl.Todavia, para quem não tem
experiência pode ser uma questão de aprendizagem, as mulheres podem encontrar dificuldades
se o salto ultrapassar 2,5 cm além do que ela não está acostumada a usar.


Orientações de uso:


" Comece com saltos baixos (entre 5 a 7 cm). Pratique em casa e com o tempo vá utilizando
saltos maiores (entre 7 e 10 cm). Sapatos ou sandálias com saltos superiores a 12 cm além de
exigirem mais prática e treinamento, não são adequados se você for andar por longas distâncias.
Você notará que para cada 5 cm acrescentados à altura dos saltos, mais difícil vai ficar o seu
caminhar. Normalmente um salto de 10 cm é o máximo para muitas mulheres, mas isto varia de
caso a caso. Além disso, quanto maior for o tamanho dos seus pés, provavelmente maior será a
altura do salto alto que você poderá ser capaz de usar. Saiba como andar de saltos altíssimos
(saltos ultra-altos, aqueles com mais de 12 cm).
" É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos. Saltos mais
grossos, como o modelo de sandália preta e vermelha mostrada ao lado, ainda podem ser
considerados stilettos. Já os saltos agulha muito altos são os mais difíceis para andar e
provavelmente os mais arriscados: você pode torcer os tornozelos.
" Saltos tipo anabela são mais fáceis para caminhar, pois têm uma base mais larga e os saltos
não ficam presos em fendas ou outros obstáculos.
" Você achará mais fácil andar com sandálias de salto alto com tiras em volta do tornozelo que
evitam que seus pés deslizem. Por isso, é mais difícil manter os mules nos pés, principalmente
para quem não tem costume de calçar sandálias de salto alto.
" Certifique-se de que os sapatos ou sandálias ajustam-se aos seus pés. Se forem muito
folgados você terá problemas em mantê-los em seus pés. Porém, se forem muito apertados você
pode se sentir incomodada. O melhor é que o calçado seja um pouco folgado, pois você poderá
acrescentar palmilhas tornando-o mais firme e confortável.
" Calçados de couro legítimo são os mais confortáveis, são mais duráveis e gradualmente se
moldarão às formas dos seus pés. Além disso, são também mais fáceis de alargar um pouco,
caso você necessite.
" Olhe por onde você anda. Ao andar com sapatos de salto alto você deve ter conhecimento do
tipo de superfície sobre a qual pisa. Você deve tomar cuidado com grelhas, pisos de grades, brita
fina, terrenos acidentados, tapetes, gramados, pisos escorregadios ou molhados. Ao andar sobre
terrenos gramados ou arenosos você deverá andar nas pontas dos pés evitando que os saltos
afundem. Para minimizar um pouco este problema temos uma dica de acessório interessante. Leia
mais...
" Ao subir ou descer escadas sempre utilize os corrimões como apoio e tenha certeza de colocar
toda a sola da sandália ou sapato no degrau, mesmo que para isto você tenha que dobrar
ligeiramente os pés para um dos lados.
" Nunca coloque o peso do seu corpo sobre saltos inclinados para trás ou você poderá quebrá-
los.
" Imaginar que você está andando nas pontas dos pés pode ajudar a ter mais segurança caso
ainda não tenha costume de usar saltos altos.
" Não use sapatos ou sandálias de salto alto todos os dias. Dê aos seus pés um período de
descanso e recuperação. Se você insistir em usá-los diariamente, ao menos tenha a certeza de
variar as alturas dos saltos.
" Balance os braços enquanto você anda, pois isto acrescentará um equilíbrio extra além de uma
aparência graciosa ao seu andar.
" Dirigir usando sapatos ou sandálias de salto não é uma boa idéia, especialmente saltos muito
altos ou plataformas. Para evitar acidentes, você pode dirigir usando um calçado baixo e fazer a
troca pelos seus saltos quando chegar ao destino.
" Dançar usando sandálias ou sapatos de salto alto requer prática. Por isso, pratique
primeiramente em casa. Você poderá tornar as coisas mais fáceis se o calçado tiver algum tipo de
tira que venha a fixá-lo melhor aos seus pés ou tornozelos.
" Use seus sapatos novos em casa por algum tempo antes de usá-los nas ruas. Isto irá
desgastar ou raspar as solas dos sapatos ou sandálias tornando-as menos deslizantes em pisos
muito escorregadios.

"Assista vídeo produzido por LegWorkVideo.com e legendado pelo Salto 15:
Vídeo [ 10.7 MB. O tempo de download dependerá de sua conexão.
Tempo de exibição: 1 minuto e 7 segundos ]

Fonte: http://www.salto15.com.br/como-andar-de-salto.php

Orientador:


PROF: AUDÍSIO BATISTA VENÂNCIO / LÍNGUA PORTUGUESA
E.E. REVERENDO URBANO

PESQUISA:


ALINE 7º ANO / 6ª SÉRIE B / E.E. REVERENDO URBANO

EMILY 7º ANO / 6ª SÉRIE D / E.E. REVERENDO URBANO

LUANA 7º ANO / 6ª SÉRIE B / E.E. REVERENDO URBANO.
  Autor:   ALINE 7º ANO / 6ª SÉRIE B / E.E. REVERENDO URBANO EMILY 7º ANO / 6ª SÉRIE D / E.E. REVERENDO URBANO / LUANA 7º ANO / 6ª SÉRIE B / E.E. REVERENDO URBANO.


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